Odkąd na Islandii wzięłam do rąk przepiękną kolorowankę autorstwa lokalnej artystki skierowaną dla dorosłych, zanosiłam się z zamiarem sprawienia sobie podobnej. Ociągałam się z zakupem, aż Benjamin sprawił mi taką na urodziny wraz z zestawem kredek. Prezent w sam raz na ukończenie 28. roku życia.
Popularność tego typu kolorowanek zbiegła się z przewijającym się ostatnio często w sieci pojęciem “Mindulness”, tłumaczonym jako trening uważności. Chodzi o skupienie się na tym, co dzieje się w danej chwili. Poświęcenie uwagi teraźniejszości, bez zamartwiania się przyszłością i rozpamiętywania przeszłości, dążenie do równowagi emocjonalnej. Kolorowanie zaczęło być postrzegane jako jeden ze sposobów łagodnej autoterapii.
Zasiadłam któregoś dnia do biurka, otworzyłam piórnik, zaczęłam przeglądać strony zastanawiając się od której zacznę, jakich kolorów użyję i poczułam się jakbym znowu miała 8 lat. Kolorowanki dla dorosłych są bardziej skomplikowane od dziecięcych, wymagają większego nakładu pracy i starań, czasem nie chodzi tylko o zamalowanie obrazka, ale np. o stworzenie całości łącząc kropki. Dokończenie jednego (skomplikowanego) obrazka potrafi zająć nawet dwie godziny. Przez ten czas można się zmęczyć, ale i faktycznie zrelaksować, tak jak zapewnia niemalże każda okładka. Sprawdźcie sami, nawet jeżeli wiecie, że talent plastyczny was nie dotyczy. Mnie też nie.
Poniżej kilka propozycji książek do kolorowania:
The Mindfulness Colouring Book: Anti-Stress Art Therapy for Busy People link
Emma Farrarons zdążyła wydać trzy tego typu publikacje. Każda z nich przyciąga piękną okładką, a ostatnia łączy kolorowankę z dziennikiem. Zaletą jest też niewielki rozmiar, który spokojnie zmieści się do torebki.
Fantastic Cities: A Coloring Book of Amazing Places Real and Imagined link
Jeżeli zapełnię pierwszą kolorowankę i będę chciała więcej, to Fantastic Cities będzie kolejną jaką kupię. Prezentuje się super, a poza tym kolorowanie ulubionych miast, to trochę jak ich zwiedzanie, hmm? Raczej nie, ale jak nie możesz podróżować, to pokoloruj sobie chociaż Nowy Jork.
Calming Colouring: Nature Patterns: 80 Blissful Patterns to Colour link
Coś dla zagorzałych fańow kreślenia szlaczków, choć w tym przypadku bardziej zapełniania ich kolorem niż tworzeniem od zera.
Just Add Color: Botanicals: 30 Original Illustrations To Color, Customize, and Hang link
Rośliny to popularny temat kolorowanek, strony tej podobno dobrze nadają się do oprawienia w ramkę i zawieszenia na ścianie, gdyby ktoś był dumny ze swojego dzieła.
Lost Ocean: An Inky Adventure and Coloring Book for Adults link
Poniższa kolorowanka należy do tej samej serii, co mój prezent urodzinowy. Ja bawie się w Zaczarowany Las, ale w tej edycji można kolorować ośmiornice.
Kolorowy trening antystresowy. Wzory i ornamenty link
W polskich tytułach nie nie trafiłam na tak ładne jak niektóre z powyższych, ale zamysł jest ten sam, a jedną z korzyści jest niższy koszt wysyłki.
Odstresuj się! Połącz kropki. Świat przyrody, ludzie i zabytki link
W przeszłości tworzenie obrazków z kropek sprawiało mi chyba więcej radości niż kolorowanie, ale na lata zapomniałam, że coś takiego w ogóle istnieje. I tak jak nie każdy zdobędzie się na kolorowanie w miejscu publicznym, tak już łączyć kropki można zupełnie bez żenady. Poziom powagi dosięga krzyżowki lub sudoku.
